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小禎「減掉一個正常女性體脂率」 體重不公開原因曝光

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小禎「減掉一個正常女性體脂率」 體重不公開原因曝光

文|吳妍
小禎「減掉一個正常女性的體脂率」,讓網友直呼「太強了!」(翻攝自小禎IG)

藝人小禎(胡盈禎)先前因內分泌失調體重暴肥至90多公斤,體脂曾高達41%,如今她靠著飲食控制及運動回到模特兒的身材,今(30)日她在IG上傳一張體脂變化的測量記錄,表示自己「減掉一個正常女性的體脂率」,讓網友直呼「太強了!」

小禎在IG開心分享自己成功增肌減脂的紀錄,她每個月測量2次體脂肪率,根據照片中的數據顯示,她的體脂肪率從8月的23.8%一路到今天降到剩16.6%。

小禎特別把體重欄位遮住,是因為不想要大家陷入數字的迷思。(翻攝自小禎IG)

小禎先前分享過她的體脂率一度高達41%,9月時體脂已經降到19.7%,現在更降到16.6%,總共減掉了24.4%,等於「減掉一個正常女性的體脂率」,讓她開心表示,「爸、媽~我增肌減脂成功了……爽爽的。」

小禎分享過她的體脂率一度高達41%,9月時體脂已經降到19.7%。(翻攝自小禎IG)

不過數據照片中,小禎特別把體重欄位遮住,有網友好奇原因,她也親自回覆:「因為我不想要大家陷入數字的迷思。」她認為「改變體質從運動開始」,體脂降下來後生理期依舊有來報到。

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